Почему это нельзя? Жиры необходимы для ногтей, волос, регенерации кожи и других процессов. Нельзя чрезмерно.
Так это про всё так можно сказать. Суть в балансе. Если он нарушен перебором или недобором, то идёт перекос. Исключать жиры нельзя!

Можно,если осторожно,только фейри не запивайте.Салат например из продуктов сжигающих (расщепляющих) жир думаю

нельзя например при подагре препятствует выводу моноуратов натрия аздоровому человеку не только можно но и нужно