» »

Константин

Заходил 23 мая 2018 в 09:52

Фотографии 4
Анкета
Имя
Константин
Пол
Мужской
Город
Обо мне
Коротко обо мне
В поисках отношений
Внешность
Рост 180 см, вес 86 кг, Телосложение атлетическое
День рождения
4 октября 1977 (Весы), 48 лет
СЕМЬ ОСНОВНЫХ ПРИНЦИПОВ УСПЕШНОЙ ТРЕНИРОВКИ ОТ КАЯ ГРИНА.

«Тренироваться в зале – это как заниматьс... Читать далее
Периодизация в бодибилдинге — Пример расписания
Фаза 1: 4 месяца — Набор массы

Цель проста: набрать... Читать далее
3
УТРО ДОБРОЕ!) Начни раскачивать свои плечи прямо сейчас!
ТОП 7 МЕТОДОВ ПРОКАЧКИ РУК

Данная статья посвящена описанию семи уникальных методик, позволяющих эф... Читать далее
10
Прокачиваем дельты

Сохрани себе