Мотивация оч простая - не хочешь сдохнуть, знач будешь худеть!!! Каждый понимающий человек именно так себя и мотивирует... И это правда - куча болезней цепляется, когда человек толстый, даже не толстый, а просто лишний вес!!! Впереди всех сахарный диабет, проблемы с ... 

Мотивация оч простая - не хочешь сдохнуть, знач будешь худеть!!! Каждый понимающий человек именно так себя и мотивирует... И это правда - куча болезней цепляется, когда человек толстый, даже не толстый, а просто лишний вес!!! Впереди всех сахарный диабет, проблемы с сердцем...
Ну и вот еще хорошая мотивация: (неофициальная статистика) - лишь 15% Мужчин любят толстых женщин!!!
С чего начать - это просто для начала ничего не изменяя, убрать из рациона 1) мучное в любом виде!!! 2) И сахар - так же в любом виде!!!
И никаких чуть-чуть!!!
Вон я как люблю компоты из сухофруктов, однако же кидаю туда сахарозаменитель, не так вкусно... но!!!
Главное начать!!!

Быть стройняшкой, не значит быть самой, и уж тем более, быть счастливой... . . . . . . . ...тело, это такая часть человеческого счастья, которую люди сами могут скорректировать, но не все и не всегда, и от этого сильно зависит характер человека, который чаще меняет... 

Быть стройняшкой, не значит быть самой, и уж тем более, быть счастливой... . . . . . . . ...тело, это такая часть человеческого счастья, которую люди сами могут скорректировать, но не все и не всегда, и от этого сильно зависит характер человека, который чаще меняется в плохую сторону, если коррекция тела занимает большую часть в мыслях... . . . ..что интересно, почти на любое тело, можно найти любителя(любительницу), если всего лишь соблюдать норму для своего тела, и не "насиловать" его, в угоду моде, моделей, либо наоборот, жира... . . . . . . . . ...