Грибы не тяжелая пища, они вообще не совсем пища. Состоят из хитина, который не переваривается, съешьте и посмотрите через день, выйдут целиком. Грибы источник бета - глюканов, а значит помогают пищеварению, выводят всё лишнее, улучшают кровь, и продляют жизнь.
Бесполезный ответ