Спортивное питание содержит питательные вещества, которые используются организмом для поддержания его жизнедеятельности. Но даже протеин, который необходим для построения мышечной системы, может быть опасен. Так что вред действительно есть, необходимо отметить следую... 

Спортивное питание содержит питательные вещества, которые используются организмом для поддержания его жизнедеятельности. Но даже протеин, который необходим для построения мышечной системы, может быть опасен. Так что вред действительно есть, необходимо отметить следующие моменты:

Индивидуальная непереносимость некоторых компонентов смеси, аллергические реакции. В некоторых случаях в организме просто не хватает ферментов для расщепления протеинов.
Если использовать протеин в слишком большом количестве, то это действительно нанесет сильный вред. Может развиваться дисбактериоз, появляется вздутие живота, запоры, боли. Белок не переваривается до конца, он является отличной флорой для размножения любых вредоносных микроорганизмов.
Недобросовестные производители могут в питание добавлять тяжелые металлы, а вот это уже опасно для здоровья, может вызвать сильнейшую интоксикацию.
Нельзя принимать много белка при наличии хронических заболеваний почек, при почечной недостаточности. В таком случае спортивное питание может намного ухудшить ситуацию.
(употребляй метамфетамин)шутка конечно

Из практики своей, не вреден - Если правильный протеин, лучше сывороточный, (не китайское г...но) пить правильными дозами - то все норм, + аминокислоты, креатин, витамины и бустеры. Да есть у некоторых реакция на лактозу, ну тогда амины и прочее. А вообще если прух... 

Из практики своей, не вреден - Если правильный протеин, лучше сывороточный, (не китайское г...но) пить правильными дозами - то все норм, + аминокислоты, креатин, витамины и бустеры.
Да есть у некоторых реакция на лактозу, ну тогда амины и прочее.
А вообще если пруха идет на тренировках, то ничего этого не надо. Другое дело - если решили чемпионом стать или возраст за 30, тогда подстегнуть интенсивность и выносливость обязательно, мышечная будет быстрее расти...
Если передоз - то и от чая можно загнуться.

Протеин значит белок. Белок важен всем мужчинам , женщинам особенно детям. Что касается мужчин так им важен тестостерон (гормон) что-бы женщин радовать и детки были. Ну а потом всем протеин ( белок) надо давать чтобы росли и развивались. Ну , а если серьезно , то важ... 

Протеин значит белок. Белок важен всем мужчинам , женщинам особенно детям. Что касается мужчин так им важен тестостерон (гормон) что-бы женщин радовать и детки были. Ну а потом всем протеин ( белок) надо давать чтобы росли и развивались. Ну , а если серьезно , то важно что-бы белок , углеводы и жиры были в рационе всех , как мужчин , женщин и детей. Если ваш мужчина на сушке ( сжигает подкожный жир) или просто худеет , то да белка надо побольше чем углеводов и жиров. НО!! Важно здесь не исключать жиры и углеводы. Он может снизить калорийность ,а не нарушать баланс. Иначе капец гормональной системе и будут проблемы со здоровьем.

зачем тогда кушаете, раз вреден :) английское слово протеин, на наш лад это белок. Мясо, творожок, рыбка, яйки, молочка и т.д. это все белковая пища, или пища богатая белком. Порошки так называемый протеин из тех же продуктов делаются, бывают сывороточный, казеиновы... 

зачем тогда кушаете, раз вреден :) английское слово протеин, на наш лад это белок. Мясо, творожок, рыбка, яйки, молочка и т.д. это все белковая пища, или пища богатая белком. Порошки так называемый протеин из тех же продуктов делаются, бывают сывороточный, казеиновый, соевый, яичный, и еще какие-то. Вреда нет, и не может быть.