дешевую красную))
у нас ее хватает.. можно на удочку ловить,если омон не поймает))
ска.. сетями бить можно,на удочку нельзя)))

Семга, форелька, горбуша. А ещё есть спинки семги. Там очень много жира. Но лучше запивать горячим чаем и не в коим случае не чем либо холодным.

Скумбрия -полезная с омега3 бюджетная рыбка

про скумбрию тут уже написали повтаряться не буду . сардины очень богаты , а так же любая морская рыба .

У нас есть красная не дорого..

Самая банальная селедка. Ххххххххххххх

самая полезная с омега3 - это вяленая селедка.