Упражнение "холодильник на замок" называется. Повторять ежедневно с 18-00 до 07-00))
Бесполезный ответ
"Рот на замок" называется. Но если это слишком сложно для новичка, хотя бы "хлеба нет".
Бесполезный ответ
Не только упражнения, но и ограничения в питании. Если на ночь плюшками баловаться, то хоть заупражняйся. Мышцы укрепятся, но и жирок сверху будет. Ну можно мезотерапию по телу добавить для скорейшего эффекта.
Бесполезный ответ
Утренняя Гимнастика

Если вы в своей квартире —
Лягте на пол, три-четыре!
Выполняйте правильно движения.
Прочь влияния извне —... В Высоцкий.
Бесполезный ответ
Погрузка щебня мешками совмещённая с бухенвальдской диетой, даёт поразительные результаты.
Бесполезный ответ
Роды и только роды! Напряг полный!
Бесполезный ответ
Меньше жира есть надо за обедом.
Бесполезный ответ
Лара,ты как всегда в точку попала,респект!!
Бесполезный ответ
пить , воду, полстакана, за три дня перед едой
Бесполезный ответ
анекдот про уголь вспомнила))))) говорят его не жрать, а разгружать нада))
Бесполезный ответ
Отказ от пива и сладкого с замещением на сушку и тренажеры)
Бесполезный ответ
Открываешь холодильник. тщательно выбираешь котлетку и швыряешь её в собачью миску. И так каждый день по пять подходов.
Бесполезный ответ
....................................паравоз
Бесполезный ответ
Попробуйте исключить всю еду и оставить только воду.
Бесполезный ответ

Похожие вопросы

Почему после бега болят легкие? Меж нами памяти туман ты как во сне, ты как во сне. Наверно, только дельтаплан поможет мне, поможет мне. Наивно это и смешно, но так легко моим плечам! Уже зовет меня в полет мой дельтаплан, мой дельтаплан или когда блин кофе уж подстынет тооо? Почему после тренировки не соображает голова? Почему после тренировок не уходит вес? Почему нельзя пользоваться ежедневными прокладками? У женщины все должно быть в меру--грудь, попа, животик.Раздражает ли мужчину животик чуть побольше "меры" или всетаки должен быть плоским? Если взрослые говорят про муравьёв почти всегда только хорошее, например "трудяги" но если муравьям будто двухмерным "плоским" существам безразлично что их могут раздавить, почему к муравьям внушают любовь? Где грань между тонким и плоским юмором? Какое керамическое изделие относится к плоским? Какое упражнение поможет сделать живот плоским?