Бегать??; Неее, ьегать ненадо, быстро ходить вот да, а бегать не.. стресс с утра для организма)

Как только муж вернулся из командировка )

Тренпр сказал вечерняя пробежка самая эффективная. Утром даже не издевайся над организмом)))
Так шо пииходиться с работы мелкой рысью и вприпрыжку бегать)))

Строго говоря, у нормально занятого современного человека времени на то, чтобы бегать, нет вовсе. В этой связи бег дополнительной нагрузкой ложится, отнимая время и силы для чего-то столь же насущного. впрочем, у каждого свой режим, и потребности свои.

вечером...В парке, на свежем воздухе..

через часик после лёгкого завтрака

Бег должен быть не принужденный и не тогда когда нет сил. бегайте когда захочется