Bon Appetit | Лучшие рецепты

Bon Appetit | Лучшие Рецепты
15 января 2022

7 полезных и недорогих продуктов: они обязательно должны быть в рационе

Продукты, богатые питательными веществами, чаще всего оказываются не суперфудами, а самыми простыми, дешевыми и доступными, которые можно найти в магазине у дома. Какие точно нужно включить в свой рацион?

Диетолог Саманта Кассетти заявила, что полезными веществами зачастую богаты цельные продукты с минимальной обработкой — в них содержится наибольшее количество антиоксидантов, минералов, макро- и микроэлементов. И не нужно тратить много денег на разрекламированные в соцсетях товары – есть множество полезных и доступных вариантов, которые продаются в любом магазине.

#полезно_знать@foodrumedia