Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
30 октября 2020

Еще несколько отличных способов перекусить без вреда для фигуры

100 гр курицы - 100 ккал
120 г натурального йогурта - 100 ккал
1 стакан нежирного кефира - 100 ккал
20 гр твёрдого сыра - 90 ккал
1 овсяное печенье - 60 ккал
Салат из зеленых овощей и зелени, заправленный горчицей и бальзамическим уксусом, кусок зернового хлеба - 100 ккал
Салат из огурцов и помидоров без масла и кусок зернового хлеба - 80 ккал
Креветки ~10 шт - 100 ккал
60 гр лосося на гриле - 99 ккал
1 средняя груша - 100 ккал
1 средний апельсин - 60 ккал
Четверть плитки черного шоколада - 100 ккал
Помидор с сыром фета (25 гр) - 88 ккал
Попкорн 2 стакана без добавок и красителей - 95 ккал
1 стакан малины - 65 ккал
30 гр изюма - 85 ккал
2 сушеных инжира - 75 ккал
2 киви - 95 ккал
300 гр клубники - 100 ккал
3 мандарина - 100 ккал
28 виноградин - 100 ккал
10 кешью - 100 ккал
77 кедровых орехов - 100 ккал
3 грецких ореха - 100 ккал