Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Кушай и худей | Лучшие рецепты » Вкусный,белковый и сытный салат, отлично подходит для ужина! на 100 грамм - 74.25 ккалБ/Ж/У - ...
Вкусный,белковый и сытный салат, отлично подходит для ужина!
на 100 грамм - 74.25 ккалБ/Ж/У - 10.78/2.48/2.14
Ингредиенты:
1 огурец
200 гр. куриной грудки ( приготовленной любым способом, у меня жаренная без масла на сковороде-гриль)
100 гр. айсберга
5 шт. перепелиных яиц
100 гр. йогурта ( у меня домашний)
Приготовление:
Яйца варим, готовим курицу (любимым способом), все ингредиенты мелко нарезаем и смешиваем, заправляем йогуртом. Наш супер вкусный салат готов!
Приятного аппетита!
если я этим буду ужинать, то ровно через месяц ко мне опять прилипнут мои 17кг, которые я сбросила
Валентина, а что Вас здесь тревожит?
Белок не прилипнет))
Комментарий скрыт
войдите, используя
или форму авторизации