Кушай и худей | Лучшие рецепты

Zinaida понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
22 января 2020

Творожно-яблочное суфле! Быстро и вкусно!
на 100грамм - 72.83 ккалБ/Ж/У - 9.68/1.59/4.56 

Ингредиенты: 
Творог обезжиренный — 200 г 
Яблоко сладкое — 1 шт 
Яйцо — 1 шт 

Приготовление: 
Яблоко натереть на тёрке. Добавить творог и яйцо. 
Всё перемешать вилкой. 
Разложить по формочкам, пригодным для микроволновки. Суфле при выпечке не поднимается, можно заполнять формочки до самого верха. 
Поставить в микроволновку на 5 минут. Проверить готовность, потрогав верх десерта - если на пальце останется след от творога, выпекать ещё пару минут. 
При подаче можно посыпать корицей. 

Приятного аппетита!