Кушай и худей | Лучшие рецепты

Алмагули понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
27 мая 2017

Быстрая ПП-пицца 
на 100грамм - 97.31 ккалБ/Ж/У - 6.03/3.39/11.46 

Ингредиенты: 
Основа: 
Овсяные хлопья 80 г (брала ясное солнышко) 
Яйцо 1 шт 
Йогурт натуральный 130 г (или кефир 150 мл) 
Соль, перец, специи по вкусу 

Начинка любая, на свой вкус 
У меня: 
Помидор 
Сыр по вкусу 
Соленый огурчик 
Соус: томатная паста 

Приготовление: 
1. Все ингредиенты для основы смешать и вылить на раскаленную а/п сковороду. Уменьшить огонь до среднего, ближе к минимальному. Жарить на около 5-7 минут под крышкой. 
2. Добавить соус и начинку, оставить еще минут 5 под крышкой. 

Приятного аппетита!