Кушай и худей | Лучшие рецепты

Гуле понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
31 марта 2019

Салат "Нептун" 

Итого на 100 грамм 96 ккал
Б/Ж/У 11.6 / 14.7 / 2.1
 
Ингредиенты: 
кальмары-300 гр 
огурцы свежие 2 шт 
5 яиц 
йогурт 2 ст л 
горчица - 1 ч.л. 
 
Кальмары отварить в кипящей воде не более 2-х минут, яйца отваривать не более 4-х минут. 
Все порезать соломкой, заправить йогуртом и горчицей. 
в рецепте были палочки, но зачем нам химия, делаем салатик без них, вместо них я иногда добавляю креветки 
Можно украсить красной икрой)