Кушай и худей | Лучшие рецепты

Анне понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
18 апреля 2017

Творожные мини кексы с сыром и овощами 

На 100 гр - 111 ккал белки - 14 жиры - 4 углеводы - 4  

Ингредиенты 

творог 0% - 200 гр. 
яйцо - 2 шт. мелких (около 90 гр.) 
помидоры - 70 гр. 
болгарский перец - 80 гр. 
сыр "Диетический" - 50 гр. 
зелень (кинза, укроп) - 20 гр. 
соль - по вкусу 

Приготовление: 

Духовку включить на 200 градусов 
Творог растереть с яйцами, чуть подсолить 
Помидоры (желательно сладкие и мясистые) и перец нарезать мелким кубиком 
Сыр натереть на крупной терке 
Все соединить и добавить любимую зелень 
Разложить по 6 формам и выпекать около 30 минут 

Приятного аппетита!