Кушай и худей | Лучшие рецепты

Елене понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
29 октября 2017

Салат из креветок с мятной заправкой. 

на 100грамм - 60,1 ккалБ/Ж/У - 6,7/2,3/3,5 

Неочевидное, но очень удачное сочетание продуктов. 

Время приготовления: 10 мин 
Порций: 1-2 

Вам потребуется: 

Креветки - 10 шт 
Сыр дор блю - 60 г 
Мята 
Соль по вкусу 
Салат латук - 1 пучок (или другой любимый) 
Грейпфрут - 1 шт 
Сок лимонный - 1 ст.л 
Масло оливковое ст.л 

Как готовить: 

1. Подготовить креветки: отварить их и почистить. 

2. Для заправки взбить в блендере листья небольшого пучка мяты, 2 ст. ложки оливкового масла, 1 ст. ложку лимонного сока и соль. Листья должны быть очень сильно измельчены. 

3. Промыть и просушить салат, выложить его на тарелку. Полить половиной заправки. Затем выложить остывшие креветки, отчищенные от пленочек дольки грейпфрута и порезанный кубиками сыр. Полить оставшейся заправкой. 

Приятного аппетита!