Кушай и худей | Лучшие рецепты

Елене понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
31 октября 2017

Куриное филе с грибами: белковый ужин! 
на 100грамм - 96.4 ккалБ/Ж/У - 15.52/2.7/1.92 

Ингредиенты: 
Филе куриное - 500 г 
Шампиньоны - 200 г 
Натуральный йогурт - 150 г 
Лук - 1 шт 
Петрушка - 10 г 
Сыр - 100 г 
Соль, перец - по вкусу 

Приготовление: 
Сперва необходимо отбить куриное филе и разложить на противне. Тем временем приготовить смесь из нарезанных грибов, лука, натертого на терке сыра, сметаны, майонеза и зелени петрушки, посолить, поперчить. Выложить готовую смесь на каждый из кусочков филе и запечь в духовке. 

Приятного аппетита!