Кушай и худей | Лучшие рецепты

Инне понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
10 ноября 2018

Куриные котлеты с морковью и кабачком
на 100грамм - 43.4 ккалБ/Ж/У - 3.31/1.4/4.3

Ингредиенты: 
Фарш из куриного филе 200 г 
1 крупная морковь 
1 кабачок некрупный (грамм на 500) 
1 луковица 
1 белок 
Специи по вкусу

Приготовление: 
1. Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями. 
2. Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).

Приятного аппетита!