Кушай и худей | Лучшие рецепты

Елене понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
4 декабря 2016

Овсяно-йогуртовый торт: сладкая радость для фигуры! 
на 100грамм - 135.04 ккалБ/Ж/У - 7.36/4.9/15.22 

Ингредиенты: 
Яйца - 2 шт 
Овсяная мука - 2 ст. л 
Манная крупа - 1/2 ст. л 
Разрыхлитель - 1/2 ч. л 
Вода - 2 ст. л 
Подсластитель - по вкусу 

Крем: 
Йогурт натуральный - 7 ст. л 
Подсластитель - по вкусу 

Приготовление: 
Отделяем желтки от белков, желтки смешиваем с водой, мукой, подсластителем, манной крупой, разрыхлителем даем постоять, отдельно взбиваем белки с щепоткой соли до пиков и осторожно соединяем с желтками. Смесь выкладываем квадратом , толщиной 1 см и выпекаем 10 минут при 180С. Крем делать очень просто , все перемешиваем и обмазываем каждый корж. На 2 часа в холодильник и наслаждаемся.

Приятного аппетита!