Банановые сырники: супер-вкусный завтрак!
на 100грамм - 114.34 ккалБ/Ж/У - 11.22/1.72/13.12
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт
Мука цельнозерновая - 2 ст. л
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Банан размять вилкой в пюре. Смешать с творогом, яйцом, подсластителем. Добавить муки (можно манку) так, чтобы руками можно было сформировать сырники. Обжарить в масле до золотистой корочки.
Приятного аппетита!
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
делаю постоянно сырники-обычные, только муки чуть-чуть добавляю для клейкости, на 4 пачки (800 г) творога 2% "Простоквашино" 3 яйца, 1-2 ложка муки, изюм, немного сахара(у меня 1 ложка)- на руку чуть сыплю муки и ложкой кладу шарик творожный, аккуратно обваливаю и формую сырник, немного сжимая, чтобы не рассыпался из-за маленького кол-ва муки, затем на сковороду с маслом раст. и накрываю крышкой, переворачивать тоже аккуратно, жарю под крышкой с двух сторон, получаются низкокалорийные сырники
!!!
суппер вкусные .и калорийные .
Сырники низкокалорийные небывают , даже с бананом !
это точно .сплошной холестерин .
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
войдите, используя
или форму авторизации