Комментарий скрыт

Если совсем не употреблять сливочное масло-получите проблему с грудью, а какао очень полезно для сердечной мышцы, в молочных продуктах-кальций.

Нужно все есть, но в меру. Сохраняйте вес, соответствующий вашему возрасту и росту.

Очень ценная информация-но здесь есть и подводные камни : не переборщить с калориями и одновременно дать организму все макро и микроэлементы- вот задача . Я провожу школы правильного питания, где обучаю людей всем этим премудростям - кому интересно пишите в личку...