Кушай и худей | Лучшие рецепты

Анастасии понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
9 декабря 2016

Салат «Пальмира»: минимум калорий! 
на 100грамм - 74.04 ккалБ/Ж/У - 12.71/0.83/3.11

Ингредиенты:
Куриное филе - 300 г (вареное)
Морковь - 1 шт
Болгарский перец - 1 шт
Чеснок - 5 г
Натуральный йогурт - 3 ст. л
Зелень - по вкусу
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Отварное куриное мясо разобрать на волокна. Сырую морковку почистить, помыть, натереть на средней терке. Красный болгарский перец помыть, удалить семена, нарезать полосками. 
Все соединить в салатнике, посолить, поперчить, добавить измельченный чеснок, заправить натуральным йогуртом, украсить зеленью. 

Приятного аппетита!