Кушай и худей | Лучшие рецепты

Olha понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
3 июня 2019

Кефирно-банановый десерт!
Ингредиенты:

Обезжиренный кефир — 300 г
Мед — 40 г 
Спелые и мягкие бананы — 2 шт.

Приготовление:

1.Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. 
2. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
3. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. 
4. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
5. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.
6. Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!
7. Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами, идеально подойдут кусочки персика или абрикоса!