Кушай и худей | Лучшие рецепты

Татьяне понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
28 мая 2018

Лёгкий зефир: сладость для самых стройных!

Итого на 100 грамм - 67 ккал: Белки- 14 Жиры -0Углеводы -2

Ингредиенты:

400 г обезжиренного творога
20 г желатина (1 столовая ложка)
200 г обезжиренного молока
стевия и ванилин по вкусу

Приготовление:

Творог взбить в блендере, желатин замочить в молоке (читаем способ приготовления желатина на упаковке). 
В творог добавить стевию и ванилин, затем добавить молочный желатин, все хорошо смешать в блендере, залить в формы и поставить в холодильник на 2 часа.

Приятного аппетита!