Кушай и худей | Лучшие рецепты

Jack понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
6 февраля 2019

Курица с брокколи в сметане

ИНГРЕДИЕНТЫ
600 г куриного филе
400 г брокколи
1 луковица
200 мл сметаны
150 мл куриного бульона
соль и перец по вкусу
1 ч. л. сухих прованских трав
оливковое масло
Для приготовления этого вкусного блюда ты можешь использовать как свежую, так и замороженную брокколи, а вместо бульона можно добавить воду.

Как приготовить курицу с брокколи в сметане
Куриное филе нарежь кусочками, лук мелко нарежь. Разогрей глубокую сковороду с оливковым маслом и обжарь лук до мягкости, затем добавь курицу и перемешай. Посоли и поперчи по вкусу, туши до тех пор, пока курица не посветлеет. Добавь брокколи и туши еще 3-4 минуты. Влей сметану и бульон, приправь травами и туши на медленном огне 15 минут.