Самые полезные асаны
Йога помогает избавиться от напряжения, укрепить мышцы всего тела, улучшить чувство равновесия и выносливость.
Комментарий скрыт
А когда этого не знаешь, и занимаешься в 30, 40, 50 и т. д. лет - йога оказывается может приносить столько же пользы как и в 20 и 30 лет. Проверено
Светлана смотря какие йоги...есть кто и за сто лет живет и двести...заниматься просто йогой без философии и перестройки мозга конечно это не принесет думаю продолжительности жизни...только будут гибкими суставы не более того...а в зрелом возрасте йогой заниматься очень полезно я так думаю...только не переусердствовать вот и все
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
войдите, используя
или форму авторизации