Йога | Yoga

Елене понравилась запись

Йога | Yoga
9 октября 2016

АЮРВЕДИЧЕСКИЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА
Готовим сами

Создание маски для лица домашнего приготовления - это процесс творческий. Попробуйте начать с одного-двух ингредиентов. Поняв, какие составляющие лучше всего работают с вашей кожей, можно усложнять рецептуру. В качестве отправной точки предлагаем классификацию компонентов по типу кожи (сухие травы следует измельчить в муку, свежие - в блендере):

• Сухая кожа (Вата-тип)
Основа: банан, авокадо, яблоко, морковь, груша, дыня, нектарин
Загуститель: нутовая мука, агар-агар, ашвангада, лепестки роз, ромашка, тысячелистник, шалфей, петрушка, глина
Разбавитель: сок алоэ, молоко, сметана

• Чувствительная кожа (Питта-тип)
Основа: банан, ананас, капуста, виноград, помидор
Загуститель: овсяная мука, ашвангада, порошок из цветов апельсина, тысячелистник, укроп, герань, фенхель, глина
Разбавитель: сок алоэ, молоко, мед

• Жирная кожа (Капха-тип)
Основа: клубника, папайя, капуста, огурец, лимон, груша, помидор
Загуститель: ячменная мука, рисовые отруби, сандал, лаванда, грязь Мертвого моря, календула, куркума, почки березы, полынь, глина
Разбавитель: лимонный сок, сок алоэ

Примечание: куркума прекрасно действует на кожу, но применять ее нужно в минимальном количестве, так как есть риск получить оранжевое лицо.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Совсем не обязательно использовать основу, загуститель и растворитель одновременно. Это определения очень условны. Строго говоря, основу практически всегда можно использовать самостоятельно. А загуститель и растворитель нужно перемешивать друг с другом, так чтобы получилась смесь, похожая по консистенции на густую сметану.

Кроме вышеуказанных компонентов можно добавлять эфирные и базовые масла – это позволит продлить срок хранения маски.

Удобно готовить сразу несколько порций маски, так как чайную ложку, а именно столько требуется на один раз, смешать трудно. Сухую смесь засыпьте в широкую баночку, залейте ее теплой родниковой водой или отваром, добавьте остальные ингредиенты и размешайте. Полученную маску можно хранить в холодильнике около 10 дней.

НАНЕСЕНИЕ
- проведите очищение кожи
- нанесите приготовленную маску на лицо, шею и зону декольте
- примите горизонтальное положение, устроив ноги на некотором возвышении. Отдохните 15-20 минут. Маска не должна высохнуть!
- смойте маску водой
- нанесите питательное масло.