Нежный салат из свежей капусты
Итого на 100 грамм 93 ккал
Б/Ж/У 14.9 / 2.6 / 2.3
Вам потребуется: -500 г филе куриных грудок, без кожи -400 г белокочанной капусты или пекинской
- стакана тертого маложирного сыра -йогурт натуральный -соль по вкусу
Как готовить:
1. Положите курицу в подсоленную кипящую воду и варите в течение 15-20 минут до готовности. Выньте курицу из воды и отложите ее в сторону, чтобы остыла.
2. Мелко нашинкуйте капусту (без кочерыжки), положите ее в глубокую миску и приправьте солью. Через несколько минут помните капусту руками, чтобы она стала мягче.
3. Нарежьте курицу на кусочки и добавьте в салатник.
4. Добавьте тертый сыр и все перемешайте.
5. Заправьте йогуртом и еще раз перемешайте.
Комментарий скрыт
сухариков еще туда)
...угу. а ещё водки и селёдки))
водки и селедки отдельное блюдо))
войдите, используя
или форму авторизации