Кушай и худей | Лучшие рецепты

Алёне понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
24 мая 2020

Морковная запеканка 

Калорийность на 100грамм: 107Ккал 

Ингредиенты: 

• 1 стакан кефира обезжиренного 
• 0,5 стакана манной крупы 
• 2 яйца 
• 200 г творога обезжиренного 
• 2 крупные морковки 
• 1/2 ст. л. стевии 
• пакетик ванилина (1,5 г) 
• 1 ч. л. оливкового масла 

Приготовление: 

1. Замочить манку в кефире на 20 минут 
2. Натереть морковку на мелкой терке. 
3. К замоченной манке добавить творог, стевию, ванилин, взбить. Добавить яйца, взбить. 
4. Вмешать морковку. 
5. Форму смазать маслом, вылить заготовку, дать постоять 10 минут. 
6. Запекать при температуре 180-200 градусов 25-35 минут.