Кушай и худей | Лучшие рецепты

Наталье понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
10 марта 2018

Диетический салат "Коул Слоу" 
на 100грамм - 35.17 ккалБ/Ж/У - 1.42/0.4/6.36 

Ингредиенты: 
Капуста белокочанная - 150 г 
Яблоки - 1 шт 
Сельдерей - 30 г 
Морковь - 1 шт 
Йогурт натуральный - 3 ст. л 
Лимон - 1/2 шт 
Соль - по вкусу 

Приготовление: 
У сельдерея удалить прожилки, листья оставить. Нарезать сельдерей тонкой соломкой. Листья сельдерея тоже нарезать. Морковь нарезать тонкой соломкой или натереть на терке. Нашинковать капусту. Яблоко очистить от кожуры, вырезать сердцевину, нарезать соломкой. Соединить овощи в миске. Добавить сок половинки лимона, соль и подсластитель по вкусу. Перемешать. Добавить йогурт и еще раз перемешать. 

Приятного аппетита!