Кушай и худей | Лучшие рецепты

Ирине понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
5 ноября 2018

Овощное рагу! Актуально, как на обед, так и на ужин!
23 ккал/100г 

Ингредиенты:
Баклажаны 4 штуки 
Кабачки 2 штуки 
Помидоры 7 штук 
Огурцы 3 штуки 
Чеснок головки 
Орегано сушеный 2 столовые ложки 
Базилик 2 столовые ложки 
Шафран 1 столовая ложка 
Масло оливковое 50 г 

Приготовление:

1. Берем кадку или противень. 
2. Баклажаны, кабачки, огурцы и помидоры чистим, режем крупными кубиками. 
3. Пропускаем чеснок через чеснокодавилку. 
4. Добавляем орегано, базилик, шафран. 
5. Поливаем оливковым маслом. 
6. Помещаем все это в духовку на 20 минут. 
7. Достаем, перемешиваем, добавляем соль. 
8. Отправляем в духовку еще на 30 минут.

Приятного аппетита!