Со спортом по жизни!

Алексу понравилась запись

Со Спортом По Жизни!
6 ноября 2015

Планка: статическое упражнение для всего тела

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.