Кушай и худей | Лучшие рецепты

Светлане понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
19 марта 2018

Овсяные кексы без сахара, масла и муки 
на 100грамм - 187.93 ккалБ/Ж/У - 6.56/7.45/24.67 

Ингредиенты: 
1 стакан обезжиренного кефира 
1 стакан цельных овсяных хлопьев 
1 стакан хлопьев измельченных 
2/3 стакана изюма (замочить на 15 минут) 
1/2 стакана орехов (подсушенных и измельченных) 
2 яйца 
1,2 ч. ложки соды 
корица, мускатный орех, соль по вкусу 

Приготовление: 
Цельные хлопья залить кефиром, оставить на 10 минут. Потом добавить к ним яйца, соль, соду пряности. Хорошо перемешать. Помешивая добавить измельченные хлопья, изюм и орехи. 
Тесто должно быть не жидким и не густым, чтоб текло, но не как на блины. 
Вливаем в формы и в духовку при 170 градусах пока не приготовятся. Проверить зубочисткой. 

Приятного аппетита!