Кушай и худей | Лучшие рецепты

Татьяне понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
21 июня 2019

Кабачковые оладушки с соусом: невероятно вкусно!

КБЖУ на 100 гр.:84/3/8/13 

Ингредиенты: 

•Кабачок~500 г
•Яйцо-1 шт 
•Мука ( подойдёт любая)-40 гр 
•Соль, зелень, специи- по вкусу 

Приготовление:

Кабачки очищаем от кожуры и натираем на крупной терке. Добавляем соль, специи, зелень, Яйцо и муку. Перемешиваем. 
Жарим на сухой хорошо разогретой сковороде под крышкой с 2-х сторон. 
 
Идеально подавать с йогуртовым соусом
Ингредиенты: 
Греческии иогурт – 100 г 
Чеснок – 1 зубчик 
Лимонныи сок –1 ч. л. 
Базилик – 1 веточка 
Соль – по вкусу 
Черныи молотыи перец – по вкусу 
Базилик мелко нарезаем, зубчик чеснока натираем на мелкои терке. Смешиваем иогурт, натертыи чеснок, на- резанныи базилик, вы- давливаем сок лимона и приправляем солью и перцем. 
получается очень нежныи соус, которыи подходит практически ко всему.