![Запеканка с брокколи и сыром: можно даже на ночь! .на 100грамм - 93.7 ккалБ/Ж/У - ...](https://i01.fotocdn.net/s213/64452e1ae95b9595/public_pin_m/2817892444.jpg)
Запеканка с брокколи и сыром: можно даже на ночь!
на 100грамм - 93.7 ккалБ/Ж/У - 8.04/4.64/5.59
Ингредиенты:
Брокколи - 500 г
Яйца - 5 шт
Натуральный йогурт - 300 г
Сыр нежирный - 100 г
Отруби - 2 ст. л
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Отварить брокколи в подсоленной воде. Смешать яйца, йогурт и тертый сыр, посолить и поперчить. Смазать маслом форму для запекания, посыпать ее отрубями, выложить брокколи и залить яичной смесью.
Выпекать в разогретой духовке 25 минут.
Приятного аппетита!
Нафига брокколи варить-то?!Она ,итак, будет норм после 25 минут в духовке...для неё даже это много(
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
войдите, используя
или форму авторизации