ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - 4 СМ ОБЪЕМА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ!
Сохрани, чтобы не потерять
Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
оксисайз Марина Корпан!
Классное бельё
Сегодня видела похожее белье.
Связать можно..
красивое тело..)))
не понравилс купальник.... как из бабушкиного сундука))
Комментарий скрыт
Эзюмчик , вот это экспрессия !!! )))))
и эта поэма от одного взгляда на оголенный живот, ни голоса не слышал ни лица не видел- фантазий море))))))))))))
войдите, используя
или форму авторизации