Кушай и худей | Лучшие рецепты

Юлии понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
28 августа 2016

Упрaжнения на нижний пресс для девушек

1. Лягушка
2. Планка с подтягиванием ног
3. Планка на локтях
4. Поднятие ног
5. Уголок
6. Подтягивание ног

Каждое упражнение 10 повторений, 3 подхода