Кушай и худей | Лучшие рецепты

Надежде понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
8 июня 2019

Овсяно-творожная запеканка - вкусно и полезно!
на 100грамм - 90.67 ккалБ/Ж/У - 6.92/4.38/5.32

Ингредиенты:
- 100 гр. овсянки
- 170 мл. кипятка
- 200 гр. творога
- 2 яйца
- Яблоко (150 гр.)
- сах.зам. - по желанию
- корица
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
1. Блендерим творог, яйца, специи, сах.зам. (если есть)
2. Яблоко чистим и натираем на терке.
3. Овсянку заливаем кипятком, оставляем на 5 - 10 минут.
4. Все смешиваем.
5. Запекать 30 - 50 минут при 180С.

Приятного аппетита!