Кушай и худей | Лучшие рецепты

Людмиле понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
18 мая 2020

Запеченная цветная капуста с томатами 
на 100 грамм - 68.94 ккал Б/Ж/У - 4.06/4.24/4.03 

Ингредиенты: 
300г цветной капусты, 
2-3 помидора, 
100г сметаны 10%, 
50г сыра, 
1 варёное яйцо, 
соль, перец. 

Приготовление: 
Капусту отварить в подсоленой воде. С помидоров снять кожицу, мелко нарезать, сыр натереть на мелкой тёрке, перемешать, добавить рубленное яйцо и сметану, посолить, поперчить. 
Выложить в форму для запекания цветную капусту, залить сметаной с сыром и помидорами. Запекать в духовке при 150гр. 10-15 мин. 
Приятного аппетита!