Кушай и худей | Лучшие рецепты

Светлане понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
23 апреля 2019

Тушеный кальмар с шампиньонами 
 
Итого на 100 грамм 65 ккал 
Б/Ж/У 11.5 / 1.6 / 2.7 
 
Ингредиенты: 
кальмары 300 г 
шампиньоны 200 г 
соль, перец по вкусу 
свежая зелень по вкусу 
лук 1 шт. 
 
Приготовление: 
Если Вы любите грибы и морепродукты, то это блюдо Вам обязательно понравится. 
Лук почистить, порезать и потушить на сковороде вместе с шампиньонами. 
Тушки кальмаров почистить, порезать и добавить к шампиньонам. Посолить, поперчить. Добавить при необходимости немного воды. Накрыть крышкой и тушить 2-3 минуты. 
Можно подавать как самостоятельною блюдо или с гарниром.