Йога | Yoga

Надежде понравилась запись

Йога | Yoga
19 сентября 2017

Комплекс планок на 5 минут.

В статике сложно простоять длительное время, в данном подходе при смене планки происходит небольшой отдых.

1) - 1 мин.
2) - 30 сек.
3) - 30 сек.
4) - 30 сек.
5) - 30 сек.
6) - 30 сек.
7) - 30 сек.
8) - 1 мин.