Кушай и худей | Лучшие рецепты

Елене понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
31 октября 2017

Салат с корейской морковки и курицы  

Простой, но очень нежный и вкусный салат! 

На 100 гр - 111.28 ккал белки - 17.68 жиры - 3.85 углеводы - 1.54  

Ингредиенты: 
2 филе куриной грудки 
3 маринованных огурца 
200гр. корейской моркови 
200гр. сыра нежирного 
2 зубчика чеснока 
Сметана 10% 
Зелень 

Приготовление: 
Филе отвариваем в подсоленной воде,затем нарезаем полосочками (или разбираем руками на волокна). Огурцы также нарезаем полосочками,сыр на крупной терке. Смешиваем филе, сыр, огурцы и морковь, добавляем выдавленный через пресс чеснок и заправляем сметаной. 

Приятного аппетита!