Кушай и худей | Лучшие рецепты

Ольге понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
22 сентября 2019

Смузи ''На завтрак'' отличный способ для начала дня!
на 100 грамм - 108.95 ккал Б/Ж/У - 3.08/2.64/18.61

Ингредиенты: 
1 стакан молока 
2 ст.ложки овсяных хлопьев(быстро завариваемых или можно заварить заранее) 
1 банан 
1 ст.ложка мёда

Приготовление: 
В блендер наливаем 1 стакан молока, режем на кружочки банан и кладем его в блендер, после добавляем 2 ст.ложки овсяных хлопьев и кладём 1 ст.ложку мёда. Включаем блендер и всё перемешивает. 
Этого смузи хватает на 2 чашки.

Приятного аппетита!