Кушай и худей | Лучшие рецепты

Любаше понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
16 ноября 2017

ДИЕТИЧЕСКИЕ СЫРНИКИ В ДУХОВКЕ!

БЖУ на 100 гр: 16/ 3/ 9
Ккал на 100 гр: 128

Ингредиенты: 
500 грамм обезжиренного творога 
2 яйца 
сах.зам. по вкусу 
ванилин 
изюм 
1 ст. ложка манки 
2-3 ст. ложки перемолотой овсянки, из расчета, чтобы можно было скатать смесь в шарики, много не надо! 

Способ приготовления:

Все ингредиенты перемешиваем. 
Отрываем по маленькому кусочку от творожной массы, укладываем на противень. 
Противень можно застелить бумагой для выпечки, чтобы вообще исключить лишний жир. 
Я выпекал на силиконовом коврике. 
Нагреваем духовку до 175-180 градусов, ставим противень. 
Выпекаем сырники до готовности - они должны раздуться как булочки и подзолотиться. 

Приятного аппетита!