Кушай и худей | Лучшие рецепты

Ornella понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
25 октября 2016

Овсяно-творожная запеканка с яблоками
на 100грамм - 85.12 ккалБ/Ж/У - 11.87/2.38/3.73

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 180 г 
Яблоки - 50 г 
Яйцо - 1 шт 
Овсяные отруби - 2 ст. л 
Йогурт натуральный - 1 ст. л

Приготовление:
Творог размять вилкой, добавить отруби, хорошо перемешать. 
Яблоко помыть, мелко порезать. Добавить в творог яблоко, взбить смесь с яйцом. Хорошо все перемешать. Выложить в форму для запекания, смазать йогуртом. Запекать при 190 градусах 20-25 минут.

Приятного аппетита!