Кушай и худей | Лучшие рецепты

Алине понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
30 августа 2019

Пирог с курицей и сыром: правильная выпечка! 
на 100 грамм - 160.56 ккалБ/Ж/У - 13.16/5.04/14.69 

Ингредиенты: 
Куриное филе - 150 г (вареное) 
Зеленый лук - 100 г 
Сыр - 100 г (у нас российский) 

Тесто: 
Яйца - 3 шт 
Йогурт натуральный - 150 г 
Мука цельнозерновая - 1 ст 
Разрыхлитель - 1,5 ч. л 
Соль - по вкусу 

Приготовление: 
Зеленый лук измельчить ножом. Куриное фил нарезать на кусочки. Сыр натереть. Яйца взбить миксером. Добавить соль, йогурт, муку, разрыхлитель. 
Вмешать лук и курицу. Выпекать при 180С 25 минут. Посыпать сыром и выпекать еще 10 минут. 

Приятного аппетита!