Кушай и худей | Лучшие рецепты

Ьььь понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
19 июня 2020

Овсяноблин

КБЖУ на 100г 223/13/11.8/15

Ингредиенты:
- 3 ст ложки овсянки ( 10 минутка);
- Молоко 30-40 мл ( 2,5%);
- 1 яйцо;
- Сыр 30г ( 45%);
смешать яйцо с молоком. Добавить овсянку( можно помолоть ). Выложить на ап сковороду без масла, расправить вилкой или ложкой по ширине сковороды. Уложить сыр, после переворачивания и затем согнуть блин, чтоб сыр был внутри.