Йоги придавали приему воды достойное значение и современные ученые это подтверждают.
От специалиста кардиолога.
Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность своего воздействие на тело:
- 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов
- 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению
- 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление
- 1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
Расскажите это людям, о которых вы заботитесь.
Пусть все будут здоровы и счастливы!
только не надо сразу два стакана после пробуждения )) ... постепенно один потом через некорое время другой.. а то органы так активизируются что пол утра будет на горшке сидеть и вода должна быть комнатной температуры
войдите, используя
или форму авторизации