Кушай и худей | Лучшие рецепты

Наталье понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
24 мая 2018

Куриная грудка запеченная с апельсинами: фитнес-ужин!  

На 100 гр - 100.71 ккал белки - 19.98 жиры - 1.63 углеводы - 1.62  

Ингредиенты: 
Куриная грудка - 700 г 
Апельсин -1 шт 
Специи - по вкусу 
Соль, перец - по вкусу 

Приготовление: 
Разрезать куриную грудку вдоль, так что бы получились кармашки. Посолить, поперчить. В кармашки положить дольки апельсина без перегородок, положить в фольгу и запечь в духовке минут 20-30. 
Украсить и можно подавать 

Приятного аппетита!