Кушай и худей | Лучшие рецепты

Елене понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
8 июля 2016

Сладкая радость для фигуры: творожный зефир

на 100 грамм - 70.45 ккал белки - 13.03 жиры - 0.33 углеводы - 3.91

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г
Желатин - 1 ч. л
Молоко 1% - 100 г
Подсластитель - по вкусу

Приготовление:
Желатин замачиваем по инструкции, но на молоке. Творог взбиваем, добавляем подсластитель. Потом добавляем молочный желатин и всё перемешиваем. Заливаем в форму и в на 2-3 часа.

Приятного аппетита!